Morosche Karottensuppe: Das Hausmittel gegen Durchfall

Ein natürliches und altes Hausmittel gegen Druchfallerkrankungen, welches bei Erwachsenen, Kindern und Hunden gleichermaßen gut wirkt

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Kennst Du deine Blutdruck-Werte?

Hypertonie: Ab wann spricht man von Bluthochdruck und warum ist dieser gefährlich?

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Der Hüftbeuger

Der Hüftbeuger- zu wenige Bewegung führt zu Schmerzen

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KIRSCHEN-SO GESUND!

# Sind Kirschen gesund? Diese Frage lässt sich klar mit JA beantworten. Sie sind reich an Vitaminen, Mineral- und Balaststoffen. Frische deutsche Kirschen kann man von Juni bis August kaufen

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Stir-Frey-Asiatisch

Ein veganes, asiatisches Gericht. Bei Bedarf kann man es auch mit Fleisch zubereiten und das Gemüse gegen anderes austauschen

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Richtiges Sitzen

Im Büroalltag lässt es sich nicht vermeiden zu sitzen. Aber wie geht "Richtiges Sitzen"?

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Volksleiden RÜCKENSCHMERZEN

Wer kennt es nicht - immer wiederkehrende Rückenschmerzen. Warum ist das so und was kann ich machen, um diese dauerhaft zu vermeiden

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DARM-HIRN-ACHSE

Heute sind sich Mediziner einig. Es gibt einen Verbindungsweg zwischen Darm und Hirn- Die Darm-Hirn-Achse

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SUPERFOOD - APRIKOSEN

Die aromatischen gelben Früchte sind unglaublich lecker und gesund

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Vollkornnudeln mit Auberginen & Tomaten, alternativ mit Parmesan

Veganes oder vegetarisches Gericht, wie ihr mögt mit oder ohne Parmesan

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PFLAUMEN

Was macht die Pflaume/Zwetsche so wertvoll für unsere Gesundheit

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Trainingssteuerung

Was ist bei der Trainingssteuerung zu beachten?

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CORTISOL

Wenn Cortisol krank macht

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Würziger Ofenblumenkohl mit Bulgursalat

Ein leckeres veganes Gericht, wenn man noch Schafskäse in den Salat hinzufügt "vegetarisch"

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KÜRIBS

HERSTZEIT = KÜRBISZEIT

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GESUNDE PLÄTZCHEN - PROTEIN COOKIES

GESUNDE PLÄTZCHEN FÜR DIE WEIHNACHTSZEIT "PROTEIN COOKIES",

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ÜBERBACKENER SPAGHETTIKÜRBIS

Ein leckeres, vegetarisches, kalorienarmes Gericht

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DIE WECHSELJAHRE

DIE WECHSELJAHRE - ZEIT DER VERÄNDERUNG

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INGWER - DIE TOLLE KNOLLE

INGWER - pflanzliches Hausmittel gegen Überkeit & Schwindel

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BÄRLAUCH

GESUNDES HIGHLIGHT IM FRÜHLING

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SPAGHETTIKÜRBIS ÜBERBACKEN

Ein sehr leckeres, gesundes, kalorienarmes & vegetarisches Gericht

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DIE BLAUE FRUCHT - BROMBEERE

Brombeeren sind mehr als ein leckerer Snack. Sie sind aromatisch, kalorienarm und besonders nährstoffreich. Regelmäßig verzehrt, könne die Sommerfrüchten ein wirklicher Gesundheitsbooster sein.

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BAUCHFETT REDUZIEREN

So GELINGT ES - SO GELINGT ES NICHT

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NIE SATT - STÄNDIG HUNGER

Warum bin ich nie satt und habe ständig Hunger? Das kennen sicherlich viele von euch. Gerade gefrühstückt und kaum im Büro angekommen, ist die Snackbox wieder in der Hand. Was sind die Gründe und was könnt ihr verändern?

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MIT ZIELEN ZUM ZIEL

Wir teilen Ziele in verschiedene Hierarchiestufen ein

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