Morosche Karottensuppe: Das Hausmittel gegen Durchfall
Ein natürliches und altes Hausmittel gegen Druchfallerkrankungen, welches bei Erwachsenen, Kindern und Hunden gleichermaßen gut wirkt

Kennst Du deine Blutdruck-Werte?
Hypertonie: Ab wann spricht man von Bluthochdruck und warum ist dieser gefährlich?


KIRSCHEN-SO GESUND!
# Sind Kirschen gesund? Diese Frage lässt sich klar mit JA beantworten. Sie sind reich an Vitaminen, Mineral- und Balaststoffen. Frische deutsche Kirschen kann man von Juni bis August kaufen

Stir-Frey-Asiatisch
Ein veganes, asiatisches Gericht. Bei Bedarf kann man es auch mit Fleisch zubereiten und das Gemüse gegen anderes austauschen

Richtiges Sitzen
Im Büroalltag lässt es sich nicht vermeiden zu sitzen. Aber wie geht "Richtiges Sitzen"?

Volksleiden RÜCKENSCHMERZEN
Wer kennt es nicht - immer wiederkehrende Rückenschmerzen. Warum ist das so und was kann ich machen, um diese dauerhaft zu vermeiden

DARM-HIRN-ACHSE
Heute sind sich Mediziner einig. Es gibt einen Verbindungsweg zwischen Darm und Hirn- Die Darm-Hirn-Achse

SUPERFOOD - APRIKOSEN
Die aromatischen gelben Früchte sind unglaublich lecker und gesund

Vollkornnudeln mit Auberginen & Tomaten, alternativ mit Parmesan
Veganes oder vegetarisches Gericht, wie ihr mögt mit oder ohne Parmesan




Würziger Ofenblumenkohl mit Bulgursalat
Ein leckeres veganes Gericht, wenn man noch Schafskäse in den Salat hinzufügt "vegetarisch"


GESUNDE PLÄTZCHEN - PROTEIN COOKIES
GESUNDE PLÄTZCHEN FÜR DIE WEIHNACHTSZEIT "PROTEIN COOKIES",





SPAGHETTIKÜRBIS ÜBERBACKEN
Ein sehr leckeres, gesundes, kalorienarmes & vegetarisches Gericht

DIE BLAUE FRUCHT - BROMBEERE
Brombeeren sind mehr als ein leckerer Snack. Sie sind aromatisch, kalorienarm und besonders nährstoffreich. Regelmäßig verzehrt, könne die Sommerfrüchten ein wirklicher Gesundheitsbooster sein.


NIE SATT - STÄNDIG HUNGER
Warum bin ich nie satt und habe ständig Hunger? Das kennen sicherlich viele von euch. Gerade gefrühstückt und kaum im Büro angekommen, ist die Snackbox wieder in der Hand. Was sind die Gründe und was könnt ihr verändern?

